EINKAÞJÁLFUN

EINKAÞJÁLFUN

Regular price 40.000 kr

Tax included.

INNIFALIР

  • Æfingar með Óla 3x í viku í Sporthúsinu, RNB. Klst í senn.
  • Æfingaplan
  • Matarplan
  • Mælingar
  • Viðtalstími
  • Eftirfylgni, stuðningur og hvatning
  • Samskipti 24/7

Í einkaþjálfun er miðað við að æft sé 3x í viku á þeim tímum sem kúnni kemst. Einkaþjálfun hjá Óla þýðir að þú sért ein/einn á æfingu með honum og hjálpar hann þér að fara þetta auka skref lengra í salnum. Ekki líta á einkaþjálfun sem bara leið til þess að koma þér í form, heldur líka kennslu hvernig þú átt að æfa eða tilbreytingu frá því sem þú ert vön/vanur að gera. Ef viðkomandi vill koma oftar eða sjaldnar í viku í þjálfun er hægt að fara fram á það. Þú byrjar bara að skrá þig og við græjum það svo þegar að því kemur. Hver æfing er í klukkustund eru þín prógröm sérsniðin eftir þínum markmiðum. Æft er í Sporthúsinu í Reykjanesbæ.


Margir sem stunda reglulega líkamsrækt vita lítið sem ekkert hvernig þeir eiga að bera sig við æfingar í tækjasal né hvernig skal borða rétt. Lof mér að hjálpa þér!


Ef það eru einhverjar spurningar, hafið samband á befit@befit.is